Vedadan sonra

Yas döneminde yön gösterme & destek

Her yas süreci kişiye özgüdür ve kendi temposunda ilerler. Belirli bir kalıp yoktur. Aşağıdaki öneriler, vedadan sonraki ilk gün ve haftalarda size yol göstermek içindir.

İlk zamanlar için öneriler

Kendinize zaman ve huzur tanıyın

İlk günlerde tüm kararları bir anda vermek zorunda değilsiniz. En acil işlere odaklanın; süresi olmayan işler ertelenebilir.

Topluluğun ve desteğin gücünden yararlanın

Aileniz, dostlarınız veya cemaatiniz bu dönemde size önemli bir destek olur. Günlük işlerde veya resmi işlerde yardım kabul etmekten çekinmeyin.

Kendi sağlığınızı koruyun

Yas döneminde bedensel iyilik hali kolayca arka plana düşer. Yeterli dinlenmeye, düzenli öğünlere ve açık havada kısa molalara bilinçli olarak dikkat edin.

Çocukları özenle sürece dahil edin

Çocuklar yası kendi biçimlerinde yaşar. Durumu açık ve yaşlarına uygun sözlerle anlatın; sorularına ilgi gösterin ve onlara alan tanıyın.

Anmaya alan tanıyın

İster birlikte edilen dua, ister kabir ziyareti, ister vefat eden hakkında kişisel sohbetler olsun – size ve ailenize teselli veren anma yollarını seçin.

Profesyonel destek alın

Yük uzun süre devam ederse, tıbbi veya psikolojik danışmanlıktan ya da manevi destek hizmetlerinden yararlanmaktan çekinmeyin.

Profesyonel yas desteği için başvuru yerleri

Bir cenaze hizmetleri firması olarak organizasyon sürecinde size eşlik ediyoruz. Daha derin duygusal destek için uzman danışma merkezleri yanınızdadır:

TelefonSeelsorge (Almanca telefon danışma hattı)
Ücretsiz, gizli ve 7/24 ulaşılabilir:
0800 111 0 111 veya 0800 111 0 222
www.telefonseelsorge.de

Acil durumda
Ambulans ve nöbetçi doktor: 112